גודל טקסט      
דלג על בר עליון
בר עליון
דלג על הודעות המרכז הרפואי
הודעות המרכז הרפואי

הודעות המרכז הרפואי

עצור
אירוח למשפחות של חולים שומרי שבת
משפחה שומרת שבת תשמח לארח אתכם תוך שמירת קדושת השבת. לפרטים נוספים לחץ על הכותרת.
"רפואה בגובה העיניים"
הציבור מוזמן להרצאות במסגרת "רפואה בגובה העיניים" המתקיימות אחת לחודש באודיטוריום הבנין המערבי- הכניסה חופשית . פרטים נוספים בדף הבית.
התנדבות במרכז הרפואי ברזילי
אזרחים המעוניינים להתנדב יכולים לפנות לברור פרטים נוספים בטלפון 08-6745881
מרפאת שיניים לחולים בסיכון רפואי
מיועדת לאנשים הסובלים ממחלות מערכתיות שונות, וזקוקים לטיפול במסגרת בית חולים
דלג על על בית החולים
על בית החולים
דלג על חיפוש
חיפוש
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners
דלג על Banners
Banners

נס השמירה על התזונה בחג החנוכה

לפניכם מספר טיפים שיעזרו לכם לחגוג את החג הטעים בשמחה ובאותה עת לשמור על אורח חיים בריא ותזונה נכונה. אין צורך בנס גדול!

טיפים לכבוד חג החנוכה

לביבות:

יכולות להיות נפלאות ובריאות-  הכינו אותן עם  כמה שיותר ירקות כמו גזר, קישואים, בצל, פטרוזיליה ודלעת ואפו בתנור במקום לטגן. יתקבלו לביבות טעימות ובריאות, שלצידן ניתן להגיש מטבל יוגורט מרענן.

סופגניות:

איכלו סופגנייה אחת טעימה ומפנקת, אך בחרו בחוכמה ומרצון בזמן ובמקום שמתאים לכם. לא בגלל ש"חבל" או "היה בבית" או "הילד לא רוצה יותר" או בגלל ש"חברה הכינה ולא נעים לך".

זמן איכות משפחתי:

 נצלו את ימי החנוכה,  בהם הילדים בחופש מבית הספר ונמצאים יותר בבית והשתדלו לאכול ארוחות משפחתיות משותפות המגוונות במאכלים בריאים.

 

 

הדלקת נרות:  
מתארחים להדלקת נרות? כדי שתוכלו ליהנות מקינוח בריא, הביאו איתכם אפשרות קלילה ובריאה לקינוח- לדוגמא סלט פירות,  כדורי תמרים או תפוחי עץ אפויים בתנור.

 

ספורט וחנוכה:

נסו לשמור גם במהלך החנוכה על שגרה ספורטיבית.
המשיכו
לבצע אימונים ונצלו את הזמן בסוף השבוע להליכות, 
רכיבה  על אופניים או טיולים רגליים משפחתיים.

 

ולסיום, בתום החג, זיכרו כי את האוכל המסורתי
של  חג החנוכה אוכלים  רק במהלך החג!

 

מאחלות לך ולבני משפחתך חג חנוכה שמחבריא ומהנה!

        היחידה לתזונה ודיאטה המרכז הרפואי ברזילי

      

 

הדפסשלח לחבר
עבור לתוכן העמוד